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在中老年养生大军中,不知从何时起,开始流行起一种“拍头操”:几十号人齐刷刷用手掌“啪啪”拍打脑袋,据说能健脑防痴呆。
但您知道吗?
这种看似养生的动作
竟可能把眼睛里的“零件”给拍丢了!
01.
七旬老太突然失明,医生发现眼睛里的“小透镜”离家出走了
前几天,一位70岁左右的女患者慌慌张张来到诊室,主述说右眼突然看不见东西有一天多时间了。检查发现,她眼睛里原本该在瞳孔后面的晶状体——就是那个像小透镜一样帮助我们对焦的重要部件,竟然掉到眼球后头“躺平”了!
散瞳后,在裂隙灯显微镜下,医生用90D前置镜很快找到了这个“逃家”的晶状体,像颗透明的琥珀似的沉在玻璃体里。奇怪的是,她既没受过外伤,也没做过眼科手术,这晶状体怎么就自己“搬家”了呢?
02.
真相大白:每天拍头100下,竟把晶体“震下岗”
细问之下,谜底揭晓了——原来她最近迷上了广场“拍头操”,天天跟着大伙儿“啪啪”拍脑袋。医生说:“这就像天天拿榔头敲豆腐,迟早要把里头的‘零件’震松了!”
我们的晶状体原本靠几百根比头发丝还细的“小弹簧”(悬韧带)固定在眼球里。年轻时这些“小弹簧”密密麻麻很有劲,可到了老年就像老化的橡皮筋,数量变少、弹性变差。每天高频拍打头部产生的震动,就像不断摇晃一个螺丝松动的老挂钟,迟早要把“钟摆”(晶状体)给晃下来。
03.
医生紧急提醒:老年人运动牢记“三不原则”
不剧烈震荡:避免拍打、甩头、倒立等动作,尤其是有高度近视或白内障的老年人;
不盲目跟风:看到新鲜养生法先咨询医生,别拿自己当试验品;
不过度运动:太极拳、散步、游泳才是更适合老年人的选择。
请记住!养生千万条,安全第一条。
下回在广场看到新鲜“养生操”
不妨先掏出手机给子女或医生发个视频问问
“这动作,我这身子骨能行不?”
(转自:普瑞眼科)